Die Höhe der Zunahme ist zufällig, außer die durch Freund, Friseur, Schönheitssalon, Schönheits-OPs, Wettkämpfe (10% des Einsatzes) und Wohnung.

Wenn euer Püppchen Hunger hat, gebt ihr zu essen. Passt auf, sie kann sonst krank werden!

Es ist wichtig, dass dein Püppchen in guter Stimmung ist, sonst geht alles schief! Sie wäre deprimiert, du müsstest ihr Medikamente geben und sie zum Psychologen bringen.

Um die Stimmung zu verbessern gibt es verschiedene Möglichkeiten: bestimmte Nahrungsmittel (Schokolade, bestimmtes Obst, etc.), in die Disco gehen, zum Psychologen gehen.

Diese Dinge verschlechtern die Stimmung: das Püppchen ist zu dünn, sie geht nie in die Disko (die Stimmung verschlechtert sich nach und nach), sie ist zu dick, sie verlässt ihren Freund, sie hat zu großen Hunger und Durst (dann geht es sehr schnell!).

Das Püppchen muss auf die Linie achten, also nicht zu dick oder zu dünn werden. Jeden Tag verliert das Püppchen etwas Gewicht, aber sie muss auch Sport treiben, um in Form zu bleiben!

Du triffst deinen Trainer im Fitness-Studio!

Achte darauf, dass sie nicht zu viel Gewicht verliert! Sie könnte ernsthaft krank werden!

Ihr Idealgewicht beträgt 58kg. Liegt es darüber oder darunter schlägt sich das auf die Stimmung und auf die Wettkämpfe nieder!

Dein Püppchen kann sehr, sehr krank werden, wenn sie zu dünn ist. Sie wird sich in einem Rollstuhl wiederfinden und in keinem guten Zustand sein. Du musst sehr auf ihr Gewicht achten! Damit sie wieder gesund wird, musst du ihr viele Medikamente und genug zu essen geben. Für's Erste kannst du ihre Medikamente im Supermarkt kaufen. Achtung, die Medikamente kurieren dein Püppchen zwar, senken aber gleichzeitig ihre Stimmung. Du musst also ein Gleichgewicht zwischen beidem finden, um sie wieder in Form zu bringen!

Gib ihr schnell etwas zu essen, damit sie ihr Idealgewicht (58 kg) zurückerlangt. Nahrung findest du im Supermarkt.

Sie muss ihr Idealgewicht (58 kg) zurückerlangen. Um abzunehmen muss sie ins Fitness-Studio in der Stadt gehen.

- Dein Püppchen ist demprimiert:

Wenn dein Püppchen wirklich traurig aussieht, heißt das, dass ihre Stimmung auf keinem guten Niveau ist! Wenn du möchtest, dass sie ihr schönes Lächeln zurückerlangt, solltest du dich schleunigst darum kümmern! Um ihr Stimmung zu verbessern gibt es verschiedene Mittel: bestimmte Nahrungsmittel (Schokolade, bestimmtes Obst etc), in die Disco gehen, zum Psychologen gehen, etc.

Die Nahrungsmittel nehmen deinem Püppchen den Hunger, aber lassen sie auch zunehmen. Passt deshalb auf und übertreibt nicht mit Fleisch und Pommes. Kauft ihr lieber Gemüse, da es gesünder ist. Bestimmte Nahrungsmittel lassen dein Püppchen nicht zunehmen, andere schon und manche Nahrungsmittel verbessern die Stimmung, andere nicht!

- Friseursalon: Um dein Püppchen zu frisieren, brauchst du nur den Haarschnitt (die Strähnen und/oder den Pony) und eine Farbe auszuwählen. Wenn du mit dem Ergebnis zufrieden bist, bestätige, indem du auf den Einkaufskorb klickst. Tu kannst pro Tag 5-mal zum Friseur gehen und damit die Star Attitude deines Püppchens erhöhen.

- Make-up: Du kannst verschiedene Gesichtspartien deines Püppchen schminken.

Abnehmen und zugleich Schadstoffe aus dem Körper verbannen ist der Ansatz der Detox Diät. Während der Diät sind immerhin bis zu 5 Kilogramm Gewichtsverlust machbar.

Die Smoothie Diät liegt längst im Trend. Smoothies aus gesundem Obst und Gemüse werden fester Bestandteil in Ihrer Ernährung.

Abnehmen mit Shakes hat sich die Yokebe Diät zur Aufgabe gemacht. Die Yokebe Aktivkost ist seit 2010 auf dem Markt und beinhaltet wichtige Nährstoffe.

Gesund und trendy ist die Rohkost Diät. Die ballaststofreiche Ernährung ist gesund, macht satt und beschäftigt das Verdauungssystem lange.

Schlank im Schlaf mit der Dr. Pape Diät. Die Diät ist als sehr ausgewogen anzusehen und ist damit für eine langfristige Ernährungsumstellung geeignet.

Eine besondere Variante der Low Carb Diät ist die Metabole Diät. Auch wenn die Diät aus dem Bodybuilding kommt, muss man kein Bodybuilder sein, um davon zu profitieren

Wenn auch Sie schnell Gewicht verlieren möchten, dann sei Ihnen zum Einstieg in die Materie das folgende Video empfohlen.

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Endlich Gewicht verlieren und den überflüssigen Kilos goodbye sagen. Doch viele wissen nicht, wie genau sie das anstellen sollen. Klassisch sind dann Crashdiäten oder FDH (friss die Hälfte). Doch was die Menschen wirklich verlieren ist am Anfang kaum Fett, sondern Wasser und Muskulatur. Das Fett kommt erst als letztes. Erfahre jetzt wie richtig geht, ohne hungern und verliere auch DU Gewicht mit den folgenden Tipps!

Der Körper hat einen Energiespeicher, der unser Überleben seit Millionen von Jahren gesichert hat und er wird einen Teufel tun und das von heute auf morgen ändern. Muskulatur dagegen, ist bis auf ein bisschen Grundmasse nur Luxus, ein reiner Energieräuber. Denn Muskeln sind das einzige Gewebe, das Energie verbraucht, Organe natürlich eingeschlossen. Genau hier liegt also der Hase im Pfeffer.

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Kalorien gehen – der Genuss bleibt mit formoline L112: Die clevere Wahl, um leichter gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht zu halten. Jetzt mehr erfahren

Noch ist der Sommer zwar nicht vorbei, doch allmählich geht es auf den Herbst zu. Trotzdem kann es auch im Spätsommer in unseren mitteleuropäischen Gebieten durchaus Temperaturen bis zu 30 Grad geben. Nicht wenige Leute haben bei wärmeren Temperaturen kaum Appetit auf deftige Gerichte, die ein gehöriges Maß an Vorbereitungszeit abverlangen und schwer im Magen liegen. Deswegen stellen wir Ihnen kalorienarme Rezepte für die letzten warmen Tage des Jahres vor!

Viele Leute können den Begriff Rohkost nicht richtig greifen: Im kollektiven Gedächtnis scheint die Annahme verbreitet, es handele sich im wahrsten Sinne des Wortes um “halbgare” Lebensmittel, die für sich genommen keine vollwertige Ernährungsbasis darstellen. Zudem ist die wirklich tiefgreifende Kenntnis über die Besonderheiten von Rohkost oftmals nicht wirklich ausgeprägt. Generell existieren viele Abnehm-Irrtümer, die es zu klären gilt. Im folgenden Artikel stellen wir Ihnen nicht nur Eigenarten, Definition und Bestandteile von Rohkost vor, sondern präsentieren Ihnen auch zwei leckere Rohkost-Gerichte, mit denen Sie Ihre tägliche Ernährung gesund und fettarm aufwerten können.

Viele Diätpläne drehen sich nur um die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und erwähnen Sport und Bewegung, wenn überhaupt, dann nur am Rande. Dabei ist für eine nachhaltige, langfristige Gewichtsabnahme ausreichend Bewegung von Bedeutung. Da man nicht von Null auf Hundert mit Sport voll durchstarten kann und sollte, ist es wichtig, dass man auch wirklich Spaß an der Bewegung hat. Wir haben Ihnen die besten Sportarten zum Abnehmen zusammengestellt – sowohl die Altbekannten als auch die neuen Trends.

Ob vormittags, nachmittags, nachts, auf der Arbeit oder zuhause: Heißhungerattacken überraschen einen meist dann, wenn es einem eh schon schlecht geht. Gerade der Griff zu Schokolade, Chips oder Süßigkeiten kann aber auf dem Weg zur Wohlfühlfigur bittere Rückschläge bedeuten. Wir stellen in diesem Blogbeitrag 3 schnell zubereitete Soforthilfen für Heißhungerattacken vor, die lange satt machen.

Trappel, Trappel, Kinderfüße! Im Leben fast jedes erwachsenen Menschen kommt der Zeitpunkt, an dem man anfängt, Nachwuchs zu planen. Für die vielleicht bald werdende Mutter beginnt damit eine Zeit der Selbstfindung. Bevor man allerdings den Entschluss fasst, Kinder zu bekommen, sollte man erstmal den eigenen Körper darauf vorbereiten. Starkes Übergewicht ist nämlich nicht nur für Sie ungesund, es kann auch ein Risiko für die Schwangerschaft darstellen. Außerdem gibt es keine günstigere und effektivere Fruchtbarkeitsmaßnahme für übergewichtige Frauen als abzunehmen. In diesem Blogbeitrag geben wir Ihnen sechs Tipps für das Abnehmen vor der Schwangerschaft, damit Sie sich unbeschwert von lästigen Pfunden auf das Kinderglück freuen können.

Wochenlang nur gesalzenes rohes Eiweiß, Orangen und Milch. Ab und zu ein Glas ausgepressten Rind- oder Kalbfleischsaft. Und einige kandierte Veilchen als Ersatz für ein gesamtes Mittagessen: Diese furchtbare Diät war für Sissi, Österreichs beliebte Kaiserin, täglich Brot. Doch Sissi ging damit zu weit und schadete ihrem Körper letztlich. Eine Diät sollte nämlich nie mit Qualen verbunden sein. Motivationshilfen gibt es, wie auch dieser Artikel wieder zeigt, glücklicherweise zuhauf!

Sie sind aktiv, motiviert und gut drauf und möchten frisch und leicht kochen? In diesem Blogbeitrag stellen wir drei Gerichte aus frischen Zutaten vor, die Ihnen Energie für Ihren aktiven Tag geben und trotzdem gesund sind. Schluss mit Fertiggerichten und Imbissbuden, ran an den Herd!

Statistiken zeigen: Die Menschen in Deutschland haben immer mehr Lust auf Fisch. Und liegen damit goldrichtig, denn Fisch ist nicht nur lecker, sondern unglaublich nährstoffreich und stärkt die Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Auch beim Abnehmen ist Fisch, richtig zubereitet, ein großer Gewinn! Hier präsentieren wir Ihnen zwei ausgefallene Fisch-Rezepte für ein vorzügliches Mittagessen sowie am Ende noch einen kleinen Vorschlag für ein lecker-leichtes Abendbrot.

Bella Italia! Das wunderschöne Italien ist für viele deutsche Urlauber seit Jahrzehnten das perfekte Urlaubsland! Und ein Stück Italien holen sich viele von uns fast täglich auch auf die heimischen Teller. Vor allem die langen dünnen “Schnürchen” lassen sich aus dem Speiseplan nicht mehr wegdenken: Spaghetti! Wir zeigen Ihnen einige leckere, gesunde und abnehmfreundliche Spaghetti-Rezepte!

Sie galt einmal als die Armen- oder Kranken-Speise schlechthin, für die sich viele Menschen zu fein waren: die Suppe. Diese Zeiten sind glücklicherweise lange vorbei, selbst Sterneköche haben sie für sich entdeckt. Mit gutem Grund: Suppen sind vielfältig, nährstoffreich und auch gerade für Diätwillige viel mehr als nur ein heißer Tipp! Wir präsentieren Ihnen zwei ausgefallene, abnehmfreundliche und vor allem auch appetitliche Suppen-Rezepte!

Haben Sie sich schon immer gefragt, warum das mit dem Abnehmen trotz Diät und Schokoladenverzicht einfach nicht so klappen will wie erhofft? Es gibt viele Diät-Irrtümer, die es Ihnen erschweren abzunehmen. Manche Diät-Irrtümer behaupten sich sogar so hartnäckig, dass diese bereits seit Generationen weitergegeben werden. Heute klären wir Sie über die 5 verbreitetsten Irrtümer beim Abnehmen auf.

Schmerzt auch Ihr Rücken immer wieder? Dann befinden Sie sich in guter Gesellschaft, denn fast drei Viertel der Deutschen leiden Statistiken zufolge zeitweise unter Rückenschmerzen. Doch nicht nur schmerzhafte Verspannungen lassen uns aufstöhnen. Auch die kleinen unangenehmen Fettröllchen, die sich bevorzugt unter den Schulterblättern bilden, können uns insbesondere in Anbetracht eines nahenden Strandurlaubes Bauchschmerzen bereiten. Hier folgen 8 einfach durchführbare und dennoch effiziente Rückenübungen für Zuhause, die sowohl den Schmerz als auch das Fett bekämpfen und ohne zusätzliche Geräte durchführbar sind.

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po, straffe, muskulöse Beine: Ein Wunschtraum? Keineswegs! Mit den richtigen Übungen für die Problemzonen „Bauch, Beine, Po“ ist dieses Ziel sehr wohl erreichbar. Die Kombination aus richtiger Ernährung und regelmäßigem Training führt schnell zu sichtbaren Erfolgen. Erfahren Sie wie es geht!

Wünschen Sie sich auch schlanke und feste Beine? Dann beginnen Sie noch heute mit gezielten Übungen für diese Körperpartie! Gerade für viele Frauen sind die Beine echte Problemzonen, denn die Fettpölsterchen an den Schenkeln und am Po sind oftmals sehr hartnäckig. Mit diesem Workout können Sie sich straffe Beine antrainieren – egal ob Zuhause oder im Fitnessstudio.

Ein Kind auf die Welt zu bringen ist ein wahres Wunder und gilt als einer der schönsten Momente im Leben. Doch nicht selten passiert es, dass das neue Glück auch neue Kilos mit sich bringt. Lassen Sie die Finger von Blitzdiäten oder Hungerkuren, denn das gefährdet nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Ihres Babys. Wir geben 5 Tipps, wie Sie nach der Schwangerschaft auf gesunde Weise wieder zu Ihrer Wohlfühlfigur zurückfinden.