Da ich mit der Metformin Einnahme langsam begonnen habe (500mg,2xtlg.)und erst langsam die Dosis erhöht habe (zum Schluss 3x850mg tgl.) hatte ich keine nennenswerte Nebenwirkungen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Positiver Nebeneffekt, ich habe 10 kg abgenommen (innerhalb eines Jahres) und das wichtigste. Ich wurde schwanger :-) Ich kann Metformin nur empfehlen und möchte es auch jetzt wieder einnehmen obwohl kein Kinderwunsch mehr besteht. Aber mein Hormonhaushalt kann so wieder ausgeglichen werden.

Da ich mit der Metformin Einnahme langsam begonnen habe (500mg,2xtlg.)und erst

langsam die Dosis erhöht habe (zum Schluss 3x850mg tgl.) hatte ich keine nennenswerte

Nebenwirkungen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Positiver Nebeneffekt, ich habe 10 kg abgenommen (innerhalb eines Jahres) und das wichtigste.

Metformin habe ich bekommen, da man bei mir das PCO-Syndrom diagnostiziert hat. Da ich hormonele Verhütung uns somit auch die Pille ablehne, habe ich eben Metformin bekommen. Außerdem sind Antibabypillen schlecht bei einer Insulinresistenz :) Nebenwirkungen hatte ich nur in den ersten 2-3 Wochen. Bei den ersten Einnahmen hatte ich Durchfall, Blähungen und Appetitlosigkeit, die sich dann aber wieder schnell legte. Ich hab an Gewicht verloren und bekomme nur noch etwas Blähungen, wenn ich etwas sehr fettges oder kohlenhydrathaltiges verspeise. Zur Zeit wirkt das Metformin zwar nicht, aber de Wirkung soll auch erst innerhalb der ersten 10-12 Wochen eintreten. Ich bin dann mal gespannt Die Therapie mit Mteformin ist in Dt. off-lable, daher muss ich alles sebst bezahlen. für 4 monate sind das rund 15€, also billiger als die pille, deshalb solls mir recht sein.

Metformin habe ich bekommen, da man bei mir das PCO-Syndrom diagnostiziert hat. Da ich hormonele Verhütung uns somit auch die Pille ablehne, habe ich eben Metformin bekommen. Außerdem sind Antibabypillen schlecht bei einer Insulinresistenz :)

Bei den ersten Einnahmen hatte ich Durchfall, Blähungen und Appetitlosigkeit, die sich dann aber wieder schnell legte.

Ich hab an Gewicht verloren und bekomme nur noch etwas Blähungen, wenn ich etwas sehr fettges oder kohlenhydrathaltiges verspeise.

Zur Zeit wirkt das Metformin zwar nicht, aber de Wirkung soll auch erst innerhalb der ersten 10-12 Wochen eintreten. Ich bin dann mal gespannt

Die Therapie mit Mteformin ist in Dt. off-lable, daher muss ich alles sebst bezahlen. für 4 monate sind das rund 15€, also billiger als die pille, deshalb solls mir recht sein.

Gewichtsabnahme 26 Kg starker Durchfall keine Lebensqualität ich wußte nie wann ich das Haus verlassen kann. Appetitlosigkeit hatte kein Bezug mehr zu Lebensmittel, kaum Hungergefühl. Meine Blutwerte im allgemeinen wurden sehr schlecht. Musste sogar ins Krankenhaus.

Gewichtsabnahme 26 Kg starker Durchfall keine Lebensqualität ich wußte nie wann ich das Haus verlassen kann. Appetitlosigkeit hatte kein Bezug mehr zu Lebensmittel, kaum Hungergefühl. Meine Blutwerte im allgemeinen wurden sehr schlecht.

Nahm 2X täglich Medformin 850 mg Morgens und Abends. Immer wieder Durchfall Appetitlosigkeit kein richtiges Hungergefühl seit Mai 2016 ca. 26 kg abgenommen. Kein Bezug mehr zu Nahrungsmittel,mein Blutbild war so schlecht, dass mein Hausarzt mich in KKH eingewiesen hatte. Kam gestern nach Hause und das Medformin flog als erstes in die Tonne nie wieder.

Nahm 2X täglich Medformin 850 mg Morgens und Abends.

Immer wieder Durchfall Appetitlosigkeit kein richtiges Hungergefühl seit Mai 2016 ca. 26 kg abgenommen. Kein Bezug mehr zu Nahrungsmittel,mein Blutbild war so schlecht, dass mein Hausarzt mich in KKH eingewiesen hatte. Kam gestern nach Hause und das Medformin flog als erstes in die Tonne nie wieder.

Mit einem wöchentlichen Reistag hast du die Möglichkeit deine Ernährung zu optimieren und deine Glykogenspeicher während deiner Low Carb Diät wieder aufzufüllen.

Bei der Reisdiät kommt es nicht auf große Ernährungspläne an, welche du genau einhalten musst.

Willst du beim Abnehmen mit Reis einiges an Gewicht verlieren, dann solltest du allerdings auch deine restliche Ernährung umstellen. Nur so kannst du das abgenommene Gewicht auch dauerhaft halten!

Dafür habe ich hier einige Fettverbrennungsrezepte und eine Anleitung zusammengestellt, mit denen du deinen Stoffwechsel aktivierst und bis zu 10 Kg in 4 Wochen verlieren kannst.

Zur schnellen Gewichtsabnahme mit Reis, empfehle ich dir den wöchentlichen Reistag. Dabei dient der Reis als Ladetag. Einmal in der Woche wird nur Reis gegessen!

Die anderen 6 Tage in der Woche, solltest du dich von diesen Fettverbrennungsrezepten ernähren.

Achte zusätzlich auf sportliche Aktivitäten und Bewegung. Der Reistag dient einmal pro Woche dazu den Stoffwechsel zusätzlich anzukurbeln und die Glykogenspeicher aufzuladen!

Am Reistag kannst du deinen Reis mit Früchten, Gemüsebrühe oder Milch zubereiten.

Isst du gerne Reis, dann wird der Tag nicht zu einer Qual werden. Wenn Reis für dich nur eine lästige Beilage ist, die immer auf dem Teller liegen bleibt, dann solltest du lieber einmal in der Woche einen Safttag durchführen oder mit Kartoffeln deine Glykogenspeicher aufladen.

Für Menschen die viel arbeiten müssen, ist der Reistag eine praktische Alternative, denn der Reis kann am Vortag schon vorbereitet und dann in drei Portionen eingeteilt werden.

=> 50 Gramm Reis (Trockengewicht) sorgen dafür, dass dein Hunger gestillt wird, sie besitzen aber nur 175 kcal!

Der rohe Reis wird sich beim Kochen in 150 Gramm gekochten Reis verwandeln. So kannst du zu jeder Mahlzeit 50 Gramm erwärmen und nach Geschmack zubereiten.

Egal ob mit Gemüsebrühe oder Obst, nimm Beilagen und Gewürze mit denen der Reis dir am besten schmeckt.

Schließlich musst du am Reistag schon den ganzen Tag über nur Reis essen! Also bereite ihn gleich so zu, dass er genau deinen Geschmack trifft und zum Genuss wird.

Durch das Abnehmen mit Reis wird nicht nur der Magen gut gefüllt. Das im Reis enthaltene Kalium sorgt für eine starke Entwässerung und rasante Gewichtsabnahme.

Bei der Aufnahme von größeren Reismengen, entstehen keine unnötigen Magenprobleme. Und auch die Verdauung wird nicht zu stark beansprucht.

Zwar besteht Reis hauptsächlich aus Kohlenhydraten, das Kalium zieht aber das Wasser aus der Haut, während die Kohlenhydrate es im Muskel bilden. Das Ergebnis ist ein Körper mit scheinbar größerer Muskulatur und scheinbar weniger Fettgehalt (weniger Wasser unter der Haut, dafür aber mehr im Muskel).

Also funktioniert das Abnehmen mit Reis vorallem so gut, weil der Wasserhaushalt für das Aussehen positiv beeinflusst wird und entwässert.

Interessanter psychologischer Nebeneffekt: Das positive Spiegelbild motiviert mit der Diät weiterzumachen.

Interessant wird der Reistag, wenn du am Morgen trainierst und den restlichen Tag über viel Reis isst.

Die Nährstoffe werden von der Muskulatur jetzt noch viel stärker aufgesaugt. Der Stoffwechsel geht aufgrund des Hormons Leptin durch die Decke, woraufhin du die restlichen Tage von einer erhöhten Fettverbrennung profitierst.

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Hallo, warum werde ich als FTL vom Priority Boarding ausgeschlossen, gerade eben geschehen, wenn es doch so im Programm steht ?

das Priortiy Boarding gibt es bei der Lufthansa nur für Senatoren, Hon Circle Member bzw. Business- und First Class Reisende. Priority Boarding ist beim Frequent Traveller nicht vorgesehen. Sorry…

so wird man nun mal als Vielflieger bei Lufthasa behandelt.

ich hab als Frequent Traveller auf meinen letzten beiden Business Class Flügen mit SAS nach San Francisco (Buchungsklasse Z) und Turkish Airlines nach Bangkok (Buchungsklasse J) keinen Executive Bonus mehr bekommen. Warum ist das so?

der Executive Bonus von 25% mehr Prämien- Status- und HON Circle Meilen wird nur auf Flügen mit bestimmten Airline-Partnern der Lufthansa vergeben. SAS und Turkish Airlines sind nicht dabei. Die Airline-Partner, die den Executive Bonus aktuell vergeben, finden Sie hier.

Hinzu kommt dass die Meilen bei TK im Star Alliance Verband lächerlich sind. Hatte letztes Jahr 10 Flüge mit TK und habe die nur deshalb gewählt, weil sie zeitlich am besten lagen, sonst wäre ich LH geflogen. Das hat mir dann den SEN gekostet. Es gab für die 10 Flüge MUC-IST(-ERB) genau so viele Meilen wie für einen einzigen Flug MUC-BEG. Lächerlich!

Dann lieber auf die Meilen verzichten und Miles&Smiles beitreten. TK werde ich aber in Zukunft meiden.

wenn eine frequent Traveller Karte 02/16 ausläuft, gilt diese dann bis Ende 2016?

In welchen Jahren müssen dann wie viele Flüge zu Erhaltung des Status geflogen werden?

Welche Jahre zählen mit 35.000 Punkten? 2015 + 2016 oder

wenn der FQT Status 02/16 ausläuft, endet dieser am 29.2.2016, solange nicht m Jahr 2014 oder 2015 die erforderlichen statusmeilen geflogen sind, alternativ ginge dies auch noch im Januar und Februar 2016

Fliege nächste Woche in der Economy Class mit Lufthansa von Frankfurt nach Katar. Bin FTL. Kann ich 2 x 23kg Gepäck mitnehmen?

Laut den Gepäckbestimmungen bei Miles & More, können Sie als Frequent Traveller höchstens 40 kg Gepäck dabei haben, wobei Sie diese auf 2 Gepäckstücke aufteilen können. Sie lägen also mit 6 kg über dem Höchstwert. Es spielt keine Rolle, ob es sich um einen Inlandsflug oder Interkontinentalflug handelt.

dass Gepack darf pro Koffer 23 kg nicht überschreiten. Ich sollte letztens auf dem Flug von Tehran über FRA nach MUC 150 $ Übergepack zahlen, owohl ich mit dem Gesamtgepäck auf 40kg war. Umpacken ging nicht da zweites Gepackstück kein Koffer war.

Die FTL Karte ist nur noch Show. Fast security track inzwischen auch für FTL Kunden gestrichen. Service wird immer schlechter!