Folgen Sie unten nah dessen, was ich getan habe, um die 14 Pfunde innerhalb von 2 Wochen zu verlieren.

• Seien Sie darauf sorgfältig, was Sie essen. Vermeiden Sie Rühren-gebratenes Essen an allen Kosten. Diese öligen Lebensmittel sind für Ihre Gesundheit nie gut, und sie sollten außer Ihrer Diät-Regierung bestimmt sein. Irgendwie ist das Vermeiden dieser Nahrungsmittel im Verlieren Ihres Gewichts und zur gleichen Zeit Halten von Ihnen gesund vorteilhaft.

• Versuchen Sie, zu viel nicht zu essen. Essen Sie genug und Halt, als Sie gerade voll geworden sind. Das Essen kann zu viel für Ihre Gesundheit schädlich sein.

• Essen Sie öfter. Das Essen von mehr Mahlzeiten pro Tag (5-7 kleine Mahlzeiten) aber nicht 3 schwere Mahlzeiten kann Ihnen wirklich im verlierenden Gewicht helfen. Das kann sonderbar Ihnen klingen, aber es ist eine bewiesene Methode. Das Essen öfter im kleineren Teil hilft wirklich, Ihre Metabolismus-Rate zu vergrößern. Mit einer vergrößerten metabolischen Rate kann es Ihnen im Brennen vom Fett effizienter helfen.

• Eine andere Weise, Ihre metabolische Rate zu vergrößern, soll ein Glas der Grapefruit (ungefähr 8 Unzen) während des Frühstücks trinken.

• Hören Sie auf, nach 21:00 Uhr zu essen. Das ist, weil der Körper nicht gemeint wird, um Fett effizienter während der Nacht zu verbrennen, wie Nacht für die Ruhe gemeint wird und folglich der Körper nicht im Stande ist, das unerwünschte Fett so leicht zu verbrennen.

Oben sind gerade einige der schnellen Gewichtsabnahme-Tipps, die Sie verbunden mit der Nahrungsmittelaufnahme beobachten müssen. Unten sind einige zusätzliche Tipps, die weiter im Brennen vom Fett noch schneller und effizienter erhöhen können.

Werden Sie bitte nicht betont und verlieren Sie Schlaf, weil Sie noch dieses unansehnliche Fett auf Ihnen haben. Das Verlieren des Schlafes und genug Rest zu nicht haben, sind nie ein gutes Ding. Es kann sogar Ihre Hoffnung im verlierenden Gewicht schnell schlechter machen, weil das Ihren Körper leicht betreffen kann, um sogar unerwünschtes übermäßiges Fett schneller zu versorgen. Also, schlafen Sie gut und versuchen Sie, zu viel nicht beunruhigend zu sein.

Das Verwenden des Doppelpunkt-Reinigungsmittels

Egal wie hart Sie Diät halten, und wie viel Sie ausüben, werden Sie kommen, um zu wissen, dass diese 2 Methoden allein nie leicht genug sein können, das Gewicht zu verlieren, das Sie wünschen. Das folgende Ding, das Sie brauchen, ist eine als Doppelpunkt-Reinigungsmittel bekannte Ergänzung. Dieses Produkt hilft, Fett um das Magen-Gebiet zu entfernen. Dieses Gebiet ist einer der schlechtesten Plätze, dieses unansehnliche unerwünschte Fett loszuwerden. Jedoch, mit einem Doppelpunkt-Reinigungsmittel, hilft es nicht nur im Brennen vom Fett um das Unterleibsgebiet, es kann auch die Wirkung haben, Ihren Körper von schädlichen Toxinen zu entgiften. Sie sollten inzwischen wissen, woran Sie im Brennen dieses Fettes schneller Mangel haben. Sie verpassen dieses erstaunliche Produkt in Ihrem Gewichtsabnahme-Plan bestimmt!

Viele Menschen haben schnelle Gewichtsabnahme-Diäten in der Vergangenheit unternommen, von denen einige erfolgreich gewesen sind. Das Problem besteht jedoch darin, dass Leute nicht wissen, wie man die Ergebnisse stützt, die durch die schnelle Gewichtsabnahme-Diät erzeugt sind, und deshalb es wirklich keine schnelle Gewichtsabnahme-Diät gibt, weil, wenn Sie vorhaben, schlank nach dem verlierenden Gewicht zu bleiben, Sie mit dem Prozess weitermachen müssen.

Wenn Sie einem Diät-Plan folgen sollen, müssen Sie Ihren Entschluss fassen, den Sie durchstechen werden, um zu essen. Das Bleiben bei einem Diät-Plan muss nicht schwierig sein, weil Sie eine Diät haben können, die, wirksame schnell und nicht so viel einschränkend gesund ist. Um Diät zu halten, müssen Sie nicht hungern, der eigentlich nicht Diät hält, hat Forschung gezeigt, dass das Verhungern Sie wirklich ein Gewicht kann hinzufügen lassen. Wenn Sie hungern, passt sich Ihr Körpersystem an, und es reduziert Ihren Metabolismus, wenn die Metabolismus-Rate eines Menschen niedrig ist, nimmt die Rate, an der Fett verbrannt wird, ab, und so wächst die Person fetter, weil, wenn Sie sich dafür entscheiden, das Körpersystem noch zu essen, denkt, dass es Essen in der Zukunft nicht geben wird.

Schließen Sie Früchte zu Ihrer Diät so viel ein, wie Sie können. Früchte wie Apfel, Beeren und Traubenfrüchte können Ihnen gut helfen, Fett zu verbrennen. Sie konnten Obstsalate tun, Sie werden sich daran wundern, wie wirksame Früchte sein konnten.

Hören Sie die alkoholfreien Getränke und Soda auf. Das sind Quellen von Kalorien. Wenn Sie solche Getränke nehmen, werden Sie mehr Kalorien nehmen, als Sie brennen können. Ersetzen Sie die Getränke durch selbst gemachte Fruchtsäfte und Wasser. Ich habe Ihnen die Wirkung von Früchten auf Ihnen Gewichtsabnahme-Pläne erzählt, jetzt kann Wasser gut nicht nur Ihr kühles machen, es hilft Ihnen, einen guten Betrag der Toxine und Verschwendung auszuspülen, die Metabolismus hindert. Trinkwasser, während das Essen Ihnen auch helfen wird zu wissen, wenn Sie zufrieden sind, ist es ein großes natürliches Reinigungsmittel und Nahrungsergänzung, die kein Fett, Kalorien oder Kohlenhydrat hat.

Wenn Sie dem Rat folgen können, haben Sie von diesem Artikel erhalten, Sie werden im Stande sein, Ihre eigene Diät eine schnelle Gewichtsabnahme-Diät zu machen. Gewichtsabnahme muss Strafe nicht ähnlich sein, gerade Recht und Übung essen, und Sie werden daran erschüttert, wie Ihr Gewicht herunterkommen wird.

Man will Sie natürlich jetzt als Bewerber herausfordern und testen, wie groß Ihre „Frustrationstoleranz“ ist, wie spontan Sie antworten. Idealerweise lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Denn es gilt: Der Inhalt ist weniger wichtig als die Herangehensweise an das Problem. No-Gos: resignieren, sich verweigern oder „Keine Ahnung“ sagen.

Sie könnten beispielsweise so herangehen, dass Sie den Blinden fragen, welche Farben er sich überhaupt vorstellen kann, wie er sich Farbe vorstellt und dann darauf basierend die Abweichungen erklären.

Um diese Frage beantworten zu können, müssen Sie schätzen, wie viel Platz in einem Smart ist und wie viel Platz ein Smartie für sich beansprucht. Dafür brauchen Sie also zwei Größen: das Volumen eines Smarties und das Volumen eines Smarts. Anschließend können Sie die zwei Größen ins Verhältnis setzen und erhalten die Anzahl der Smarties, die einen Smart ausfüllen. Als Erstes schätzen wir, wie viel Platz ein Smartie beansprucht. Dazu könnte man das Volumen berechnen. Allerdings dürfte dies einige Schwierigkeiten bereiten, wenn man die entsprechenden Formeln nicht parat hat. Außerdem entstehen durch die runde Form des Smarties Hohlräume im Auto, die nicht ausgefüllt werden. Wir machen es uns ein bisschen einfacher und nehmen an, dass das Smartie Platz in der Form eines Quaders für sich beansprucht.

Um das Volumen eines Quaders berechnen zu können, benötigt man lediglich Länge, Breite und Höhe. Breite und Länge sind in diesem Fall gleich und entsprechen dem Durchmesser eines Smarties. Dieser dürfte ungefähr einen Zentimeter betragen. Die Höhe eines Smarties schätzen wir auf 0,5 Zentimeter. Das Volumen V wird berechnet aus der Multiplikation von Länge l, Breite b und Höhe h. Die Formel lautet:

V (Smartie) = 1 cm x 1 cm x 0,5 cm = 0,5 cm³

Ein Smartie beansprucht nach dieser Schätzung also einen halben Kubikzentimeter Platz. Kommen wir nun zum Volumen des Smarts. Auch hier müssen Sie vereinfachende Annahmen treffen. Ein Smart hat in etwa folgende Maße: Länge = 2,5 m, Breite = 1,5 m, Höhe = 1,5 m.

Wenn wir auch hier vereinfachend von einer Quaderform ausgehen, beträgt das Volumen des Smarts:

V (Smart) = 2,5 m x 1,5 m x 1,5 m = 5,625 m³

Allerdings muss man davon noch den Platz für den Motor, die Innenausstattung, die Karosserie etc. abziehen. Wir schätzen, dass für die Smarties ein freier Raum von circa 3,5 m³ verbleibt.

Nun müssen Sie noch beide Größen in der gleichen Einheit ausdrücken:

Teilen Sie das Volumen des Smarts durch das Volumen eines Smarties und Sie erhalten das Ergebnis: 3.500.000 : 0,5 = 7.000.000 Smarties.

Zuerst scheint es unmöglich, ein Gewicht zu bestimmen. Bei diesem Brainteaser kommt es mehr darauf an, einen kreativen Lösungsansatz zu finden, als ein möglichst genaues Ergebnis zu erzielen. Überlegen Sie sich zunächst, welche Faktoren berücksichtigt werden müssen und im wahrsten Sinne des Wortes ins Gesicht fallen. Sie denken bestimmt an die Menschen, die in Manhattan leben und arbeiten, an die Gebäude und Verkehrsmittel wie Autos, Subway, Busse, die Eisenbahn et cetera. Der schwerwiegendste Faktor ist jedoch ein anderer: das Gewicht des Untergrundes.

Vielleicht waren Sie schon einmal dort und wissen, dass Manhattan von Norden nach Süden aus circa 200 Streets besteht. Angenommen zwischen jeder Street befindet sich ein Häuserblock, der etwa 75 Meter lang ist, so erhält man für die Länge von Manhattan einen Wert von 15 Kilometern. Von Osten nach Westen teilt sich Manhattan in zwölf Avenues auf, zwischen denen sich jeweils 330 Meter lange Häuser befinden. Manhattan ist also vier Kilometer breit. Multipliziert man die Länge mit der Breite, ergibt sich für die Grundfläche von Manhattan ein Wert von 60 Quadratkilometern. Im zweiten Schritt müssen Sie noch die Tiefe berücksichtigen. Sie könnten zum Beispiel annehmen, dass Manhattan genau einen Kilometer tief ist. Natürlich ist dies eine willkürliche Annahme. Das Volumen Manhattans beliefe sich nach dieser Schätzung auf 60 Kubikkilometer. Das Gewicht wird im dritten Schritt errechnet. Da man weiß, dass Manhattan aus Granit besteht, multipliziert man das Gewicht von 1 Kubikmeter Granit mit dem errechneten Volumen und erhält als Ergebnis das Gewicht von Manhattan. Zu diesem Ergebnis muss man schließlich noch das Gewicht der Menschen, der Bebauung und der Verkehrsmittel hinzufügen und schon weiß man, was Manhattan wiegt.

Sie sehen, dass in dieser Aufgabe so viele Unsicherheitsfaktoren enthalten sind, dass Sie mit Ihren Schätzungen mit Sicherheit ziemlich danebenliegen werden. Allenfalls ein angehender Architekt wird einigermaßen einschätzen können, wie viel ein Wolkenkratzer wiegt. Und wie viel der Untergrund von Manhattan wiegt, ohnehin niemand. Eine richtige Antwort gibt es bei dieser Frage auch gar nicht, was zählt ist, wie gesagt, Ihr Lösungsansatz. Versuchen Sie, möglichst plausible Annahmen zu treffen.

Ein Wanderer kommt an eine Kreuzung, an der es nach Lügenstadt und Wahrburg geht. Da der Wegweiser umgefallen ist, kann der Wanderer nicht erkennen, welche Stadt in welcher Richtung liegt. Er geht daher aufs Geratewohl in eine Richtung. Er weiß, dass die Einwohner von Lügenstadt immer lügen, während die Einwohner von Wahrburg immer die Wahrheit sagen. In der Stadt, in die er gelangt, ist gerade Markttag, und es sind Leute aus beiden Städten anwesend. Nun darf der Wanderer einmal einer Person eine Frage stellen, um herauszufinden, in welcher Stadt er sich befindet. Wie muss die Frage lauten?

Der Schlüssel zur Lösung: Der Wanderer muss eine Frage stellen, die von einem Wahrburger und von einem Lügenstädter gleich beantwortet wird. Die Frage lautet: „Ist in der Stadt, aus der du kommst, heute Markttag?“ Die möglichen Antworten sind eindeutig: Wenn der Wanderer in Wahrburg ist, antworten sowohl ein Wahrburger als auch ein Lügenstädter: „Ja, es ist Markttag in meiner Stadt.“ Ist der Wanderer in Lügenstadt, ist Antwort immer: „Nein, es ist kein Markttag in meiner Stadt.“

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• Seien Sie darauf sorgfältig, was Sie essen. Vermeiden Sie Rühren-gebratenes Essen an allen Kosten. Diese öligen Lebensmittel sind für Ihre Gesundheit nie gut, und sie sollten außer Ihrer Diät-Regierung bestimmt sein. Irgendwie ist das Vermeiden dieser Nahrungsmittel im Verlieren Ihres Gewichts und zur gleichen Zeit Halten von Ihnen gesund vorteilhaft.

• Versuchen Sie, zu viel nicht zu essen. Essen Sie genug und Halt, als Sie gerade voll geworden sind. Das Essen kann zu viel für Ihre Gesundheit schädlich sein.

• Essen Sie öfter. Das Essen von mehr Mahlzeiten pro Tag (5-7 kleine Mahlzeiten) aber nicht 3 schwere Mahlzeiten kann Ihnen wirklich im verlierenden Gewicht helfen. Das kann sonderbar Ihnen klingen, aber es ist eine bewiesene Methode. Das Essen öfter im kleineren Teil hilft wirklich, Ihre Metabolismus-Rate zu vergrößern. Mit einer vergrößerten metabolischen Rate kann es Ihnen im Brennen vom Fett effizienter helfen.

• Eine andere Weise, Ihre metabolische Rate zu vergrößern, soll ein Glas der Grapefruit (ungefähr 8 Unzen) während des Frühstücks trinken.

• Hören Sie auf, nach 21:00 Uhr zu essen. Das ist, weil der Körper nicht gemeint wird, um Fett effizienter während der Nacht zu verbrennen, wie Nacht für die Ruhe gemeint wird und folglich der Körper nicht im Stande ist, das unerwünschte Fett so leicht zu verbrennen.

Oben sind gerade einige der schnellen Gewichtsabnahme-Tipps, die Sie verbunden mit der Nahrungsmittelaufnahme beobachten müssen. Unten sind einige zusätzliche Tipps, die weiter im Brennen vom Fett noch schneller und effizienter erhöhen können.

Werden Sie bitte nicht betont und verlieren Sie Schlaf, weil Sie noch dieses unansehnliche Fett auf Ihnen haben. Das Verlieren des Schlafes und genug Rest zu nicht haben, sind nie ein gutes Ding. Es kann sogar Ihre Hoffnung im verlierenden Gewicht schnell schlechter machen, weil das Ihren Körper leicht betreffen kann, um sogar unerwünschtes übermäßiges Fett schneller zu versorgen. Also, schlafen Sie gut und versuchen Sie, zu viel nicht beunruhigend zu sein.

Das Verwenden des Doppelpunkt-Reinigungsmittels

Egal wie hart Sie Diät halten, und wie viel Sie ausüben, werden Sie kommen, um zu wissen, dass diese 2 Methoden allein nie leicht genug sein können, das Gewicht zu verlieren, das Sie wünschen. Das folgende Ding, das Sie brauchen, ist eine als Doppelpunkt-Reinigungsmittel bekannte Ergänzung. Dieses Produkt hilft, Fett um das Magen-Gebiet zu entfernen. Dieses Gebiet ist einer der schlechtesten Plätze, dieses unansehnliche unerwünschte Fett loszuwerden. Jedoch, mit einem Doppelpunkt-Reinigungsmittel, hilft es nicht nur im Brennen vom Fett um das Unterleibsgebiet, es kann auch die Wirkung haben, Ihren Körper von schädlichen Toxinen zu entgiften. Sie sollten inzwischen wissen, woran Sie im Brennen dieses Fettes schneller Mangel haben. Sie verpassen dieses erstaunliche Produkt in Ihrem Gewichtsabnahme-Plan bestimmt!

Viele Menschen haben schnelle Gewichtsabnahme-Diäten in der Vergangenheit unternommen, von denen einige erfolgreich gewesen sind. Das Problem besteht jedoch darin, dass Leute nicht wissen, wie man die Ergebnisse stützt, die durch die schnelle Gewichtsabnahme-Diät erzeugt sind, und deshalb es wirklich keine schnelle Gewichtsabnahme-Diät gibt, weil, wenn Sie vorhaben, schlank nach dem verlierenden Gewicht zu bleiben, Sie mit dem Prozess weitermachen müssen.

Wenn Sie einem Diät-Plan folgen sollen, müssen Sie Ihren Entschluss fassen, den Sie durchstechen werden, um zu essen. Das Bleiben bei einem Diät-Plan muss nicht schwierig sein, weil Sie eine Diät haben können, die, wirksame schnell und nicht so viel einschränkend gesund ist. Um Diät zu halten, müssen Sie nicht hungern, der eigentlich nicht Diät hält, hat Forschung gezeigt, dass das Verhungern Sie wirklich ein Gewicht kann hinzufügen lassen. Wenn Sie hungern, passt sich Ihr Körpersystem an, und es reduziert Ihren Metabolismus, wenn die Metabolismus-Rate eines Menschen niedrig ist, nimmt die Rate, an der Fett verbrannt wird, ab, und so wächst die Person fetter, weil, wenn Sie sich dafür entscheiden, das Körpersystem noch zu essen, denkt, dass es Essen in der Zukunft nicht geben wird.

Schließen Sie Früchte zu Ihrer Diät so viel ein, wie Sie können. Früchte wie Apfel, Beeren und Traubenfrüchte können Ihnen gut helfen, Fett zu verbrennen. Sie konnten Obstsalate tun, Sie werden sich daran wundern, wie wirksame Früchte sein konnten.

Hören Sie die alkoholfreien Getränke und Soda auf. Das sind Quellen von Kalorien. Wenn Sie solche Getränke nehmen, werden Sie mehr Kalorien nehmen, als Sie brennen können. Ersetzen Sie die Getränke durch selbst gemachte Fruchtsäfte und Wasser. Ich habe Ihnen die Wirkung von Früchten auf Ihnen Gewichtsabnahme-Pläne erzählt, jetzt kann Wasser gut nicht nur Ihr kühles machen, es hilft Ihnen, einen guten Betrag der Toxine und Verschwendung auszuspülen, die Metabolismus hindert. Trinkwasser, während das Essen Ihnen auch helfen wird zu wissen, wenn Sie zufrieden sind, ist es ein großes natürliches Reinigungsmittel und Nahrungsergänzung, die kein Fett, Kalorien oder Kohlenhydrat hat.

Wenn Sie dem Rat folgen können, haben Sie von diesem Artikel erhalten, Sie werden im Stande sein, Ihre eigene Diät eine schnelle Gewichtsabnahme-Diät zu machen. Gewichtsabnahme muss Strafe nicht ähnlich sein, gerade Recht und Übung essen, und Sie werden daran erschüttert, wie Ihr Gewicht herunterkommen wird.