Erfahrend, Wie man Isst, ist Weniger Ehrlich die Leichteste Weise, Gewicht Zu verlieren

Wie ich früher feststellte, weniger ist essend, im Wesentlichen alles über das Zählen von Kalorien. Sie müssen nicht Kalorien aufzählen, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie zu nicht wollen, aber wenn Sie weniger Kalorien verbrauchen können, als Sie brennen, indem Sie weniger essen und gesunde Nahrungsmittel essen, können Sie Gewicht verlieren und den Körper bekommen, den Sie für dauernde Ergebnisse wollen.

Noch einmal, wenn Sie Gewicht schneller verlieren, weniger essen und mit einer Fitnessroutine regelmäßig gut laufen wollen!

Die Kur funktioniert wirklich und frau kann damit angenehm 8-12 kg in 21 Tagen abnehmen. Es geht aber vordergründig gar nicht um das simple Abnehmen. Wer einfach nur möglichst schnell Gewicht verlieren will kann auch eine zeitlang nichts essen, oder hungern und wird schnell Gewicht abnehmen – allerdings – und das ist der Haken wird sie hinterher auch schnell wieder zunehmen. Hurra der Jo-Jo-Effekt ist da. Es geht bei der Stoffwechselkur in erster Linie um eine Entschlackung, Entgiftung, Entsäuerung, Reinigung und eine Zellregeneration. Und weil die sich die Gifte bzw. bestimmte Stoffwechselendprodukte im Körper hauptsächlich im Depotfett breit gemacht haben, muss dieses Fett weichen. Der Verlust an wabbeligem Fett das nicht förderlich für figurbetonende Kurven ist stört die wenigsten. Siehe da ganz nebenbei sind überflüssige Kilos verschwunden, der Körper ist gestrafft, die Silhouette wieder so wie frau sie haben möchte – der Abnehmerfolg ist dann die verdiente Nebenwirkung. Ich denke die Kur macht nur für diejenige Sinn, die vorhaben anschließend mit einer gesünderen Ernährung zu leben. Die Kur heißt zwar 21 Tage Stoffwechselkur dauert aber in Wirklichkeit nicht nur 3 Wochen. 21 Tage braucht frau um den neuen Set Point zu erreichen und den Stoffwechsel zu verändern. Danach geht es weitere drei Wochen darum das Erreichte zu stabilisieren und dann kommt die Testphase. Die 21 Tage sind auch wichtig weil wir Menschen mindestens solange brauchen um neue positive Gewohnheiten zu entwickeln und zu festigen. Möchte frau sich also in Zukunft gesund und ausgewogen ernähren, und hat vor gesund abzunehmen, dabei den eigenen Körper optimal zu versorgen und zu unterstützen, dann mache die Kur. Dann mach sie aber auch richtig und halte dich möglichst genau an die Vorgaben. Wer nur halbherzig dabei ist und die Vorgaben nach belieben abwandelt sollte das Geld lieber anderweitig verwenden.

Übrigens begonnen hatten zwei Bekannte von mir in einem Fitnessclub mit Lxxx Pxxx Produkten von über 270 Euro für den ersten Monat. Als eine von Ihnen im zweiten Monat zum selben Preis nachbestellen wollte, ging der Partner auf die Barrikaden, der Haussegen hing mehr als schief … Männer haben da eben manchmal andere Wertvorstellungen als Frauen. Jedenfalls haben die Beiden mich gebeten Ihnen zu helfen und da habe ich mich schlau gemacht, nach einer Variante umgesehen und sie gefunden. Jetzt ist es für meine Bekannten und alle die nicht soviel Haushaltsgeld zur Verfügung haben bezahlbar, und zwar nicht nur für die erste Phase sondern bis zur letzten Woche der Testphase. Bei einem Drittel des ursprünglichen Preises angekommen ist die Kur jetzt für viele erschwinglich geworden.

Ich bin nicht gegen die Produkte der klassischen Stoffwechselkur nit Lxxx Pxxx Produkten, im Gegenteil wer das Geld dafür zur Verfügung hat, sollte diese Variante wählen, denn die Produkte sind optimal auf die Kur und den Erfolg abgestimmt. Nicht alle können einen Porsche besitzen wollen aber trotzdem Auto fahren 🙂

Verschiedene Varianten der Stoffwechselkur mit Lxxx Pxxx Produkten finden sich bei To-Ma-Te News beschrieben und Bestellinformationen, Ablaufplan etc. gibt es dort auch. Eine gute Informationsquelle für diejenigen, die keinem Fitnessclub beitreten wollen, keine Gruppensitzungen besuchen wollen, kein Geschäft aufbauen wollen, sondern nur in Eigenregie erfolgreich die Kur machen wollen.

Da ich nicht immer da bin um schnell auf Anfragen zur Alternative zu antworten bitte ich euch um ein wenig Nachsicht und Geduld. 🙂 Ihr bekommt die Anleitung, Ablaufplan, Tipps, Infos zu den Produkten auf Anfrage so schnell wie möglich zugesandt.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine Vorsorgeuntersuchungen, dienen nicht zur Verhütung oder Behandlung von Krankheiten und nicht längerfristig als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel sollen, wie es der Name schon sagt, die normale Ernährung ergänzen.

Die 21 Tage Stoffwechselkur richtet sich an gesunde Menschen. Sollten Sie sich in medizinischer Behandlung befinden, dann sollten Sie vor Beginn der Stoffwechselkur Ihren behandelnden Arzt aufsuchen und Ihr Vorhaben besprechen. Für Kinder, Schwangere Frauen, stillende Mütter und Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie z.B. Diabetes, Schilddrüsenstörungen ist die Stoffwechselkur nicht geeignet. Sollten Sie chronische Erkrankungen haben oder ständig Medikamente zu sich nehmen, klären Sie bitte vorher mit Ihrem behandelnden Arzt ab, ob Sie die Stoffwechselkur durchführen können! Diäbetiker müssen vorher zwingend mit ihrem Arzt sprechen! Die Medikamente müssen während der Kur angepasst werden.

Wirksamkeit und Erfolg der 21-Tage-Stoffwechsel-Kur, insbesondere eine maßgebliche Beeinflussung des Abnehmerfolgs durch die einzunehmenden Produktbestandteile (aspartamfreies Eiweiß, Globuli und Nahrungsergänzungsmittel), sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen

Erfahrungsberichte und Aussagen von mir oder Bloglesern treffen nur auf mich oder diese selbst zu und sind keine Garantie für den von Ihnen erreichbaren Erfolg.

Ich distanziere mich von jeder Art von Heilaussagen oder Abnehmversprechen in Bezug auf die Stoffwechselkur.

Viele Menschen gehen ab einem bestimmten Alter einen Waffenstillstand mit ihrem Bäuchlein ein und das ist nicht zwingend eine schlechte Sache. Wenn Sie über 60 sind, kann etwas Übergewicht sogar vorteilhaft sein, weil Untergewicht das Risiko für Mangelernährung, Osteoporose und Stürze steigert. Aber Sie wollen nicht zu viel überschüssiges Gewicht mit sich herum tragen. Abnehmen schnell

„Wenn Sie stark übergewichtig oder fettleibig sind, entwickeln Sie mit höherer Wahrscheinlichkeit chronische Krankheiten zu einem früheren Zeitpunkt im Leben“, sagt Steven Heymsfield, M.D., ein Forscher am Pennington Biomedical Research Center an der Louisiana State University in Baton Rouge. Und Fettleibigkeit macht es für ältere Menschen schwere, gesunde tägliche Aktivitäten wahrzunehmen. Abnehmen Schnell

Gewichtszunahme ist eine häufige „Nebenwirkung“ des Alterns. „Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich stetig“, sagt Heymsfield. Sarkopenie, ein Schwund des Muskelgewebes, der mit dem Alter eintritt, ist eine wahrscheinliche Ursache – aber nicht die einzige.

Das Gelbe in deinem Urin sind Giftstoffe, die ausgeschieden werden. Umso durchsichtiger dein Urin ist, umso weniger Giftstoffe werden ausgeschieden und umso mehr Wasser hast du getrunken – gut gemacht!

Während dieser schnell abnehmen Kur, trinkst du dein Wasser folgendermaßen:

– einen Teelöffel frischer Zitronensaft

Das machst du deshalb, weil Zitronensaft eine stark reinigende Wirkung hat und deinen Körper ins Alkalische zieht (den Körper basisch macht).

Das hört sich am Anfang etwas widersprüchlich an, weil Zitronensaft erst mal nach Säure klingt (also das GEGENTEIL von Base), aber im Körper wird die natürliche Säure des Zitronensafts zu einer Base umgewandelt und die entfaltet dort dann ihre wohltuende Wirkung.

2. Schnell abnehmen: Ausschwitzen

Um die Gifte aus deinem Körper rauszubringen und schnell abzunehmen, machst du jeden Tag ein Minimum von 30 Minuten Sport.

Aber übertreib’s nicht. Die Kur an sich ist schon nicht ganz ohne und du willst deinen Körper hier nicht überanstrengen sondern ihm gutes tun, kapito?

Geh also jeden morgen eine Runde joggen, Fahrrad fahren oder Schwimmen.

Bring dich einfach in Bewegung und ins Schwitzen.

Ein morgentlicher Spaziergang den Hügel hoch oder ein kleiner Rundgang im Wald ist auch eine sehr gute Idee und gibt dir frische Energie.

Und bei egal welchem Sport: die Atmung nicht vergessen.

Immer schön tief aus und einatmen und dadurch ordentlich frische Luft und Lebensenergie tanken.

3. Schnell abnehmen: Entspannung

Diese 5 Tage sind nicht ganz ohne – ich geb’s zu.

Und da willst du auf keinen Fall Stress haben oder dich überanstrengen.

Darum nimm dir am besten 5 Tage Zeit, NUR um diese Kur zu machen! Verleg alle Geschäftstermine auf wann anders und nimm dir diese Zeit – Zeit für dich selber.

Hey. Ich mein… Hier geht’s um deine Gesundheit, um dein WOHLERGEHEN, um dein LEBEN. Ich weiß nicht, wie du das siehst, aber für mich ist das absolute PRIORITÄT NUMMERO UNO in meinem Leben. Alles andere kann da warten…

Und dann, während der Kur, gönn dir MASSIV Entspannung.

Dein Körper wird extrem an Gewicht verlieren und alte Gifte, die schon Jahre in deinem Körper verschlackt sind, auswaschen. Und das wirst du entsprechend merken.

  • Kein fernsehen oder übermäßig viel lesen
  • leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe musculaire

    erfolgreich abnehmen tippspiel mdr

    This is an advantage if you want to focus on developing your back muscles and not your grip strength which gives the DIT a wider application and not only a sport specific use for ice climbers.

    The Edge enables a smooth pulling movement while also reducing the possibility of slipping out of the grip (due to the edge). This works incredibly well for all kinds of pulling movements, like cable pull downs, cable rows, face pulls and so on.

    Due to the design of the grips your wrist won’t stay in a neutral position but in a slightly abducted (ulnar flexion) positon (see photo).

    Some might argue now that the DIT’s grips are too ergonomically designed which eliminates a transfer to every day life. But keep in mind that they were originally designed to resemble their outdoor counterparts (see photo).

    Furthermore, pulling with a slight ulnar flexion shouldn’t be a problem as it also resembles every day life’s movements, like e.g. using a computer keyboard or driving in a car, grabbing the steering wheel.

    Of course these might be one-sided movements, but these are not the only ones you should do…you should always train to keep your overall body structural balance in mind!

    Would be the same as only doing chest training & biceps curls – to look cool in the club – while holding your drink and neglecting the other muscles 😉

    If you’re looking for a cool and of course structured way of integrating the DIT into your workout follow my “cold as ice circle” either to just get in shape and/or to improve your sport (climbing) specific performance, it’s always ice season 😉

    To get a rock hard body follow the instructions. The following plan is an example for climbers who want to integrate their DIT for a sport specific training:

    Time under Tension (TUT) = certain amount of time you perform the exercise, e.g. 4010 means: you lower the weight 4 seconds, you remain 0 seconds in the turning point and you lift it within 1 second, again 0 seconds at the top of the exercise, and so on.

    The letters, stand for the different exercises, all performed in a row, at the end of one circle you rest for 120 Seconds and start again. Repeat this circle for 4-6 times. The abbreviation for “as many as possible” is “AMAP”. The letter “X” in the TUT stands for “eXplosive” (yet controlled), BB = Barbell, DB = Dumbbell

    B – DIT Pull-Ups, neutral position; 6-8 reps; TUT: 4010, Rest: 0 Sec.

    C – Standing Barbell behind the neck press; 4-6 reps; TUT: 4010; Rest; 0 Sec.

    D-DIT-Facepulls; 8-10 reps; TUT: 3110; Rest: 0 Sec.

    E – DIT Crunches; AMAP, TUT: 2010; Rest: 0 Sec.