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5. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem selbstgemischten Shake.

Zeitmangel und fehlender Appetit sind zwei Ausreden von Menschen, die das Frühstück ausfallen lassen oder sich auf dem Weg zur Arbeit ein belegtes Brötchen beim Becker kaufen. Mixen Sie sich stattdessen einen sättigenden Shake, der die Fettverbrennung ankurbelt: Zum Beispiel aus Himbeeren, Leinsamen und ungesüßter Kokos- oder Mandelmilch.

6. Essen Sie mehr Lebensmittel mit Ballaststoffen.

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Habt’s schön ihr Lieben! Inken & Joris. PRO Kita-Portal: Die besten Angebote für Kindergarten, Kita und Krippe.

Das PRO Kita-Portal ist das Portal für Ihre schnelle und einfache Planung der Aktivitäten und Spiele im Kindergarten, in der Kita, Krippe oder Tagespflege. Die pädagogischen Fachkräfte unseres Experten-Teams liefern Ihnen jede Woche einen Wochenplan mit neuen Projekten und Angeboten sowohl für U3-Kinder als auch für Kinder über 3 Jahren. So ist Ihre Kita-Woche blitzschnell geplant! Unsere fertigen Wochenfahrpläne sind für Sie direkt einsatzbereit. Sie habe keine langen Vorbereitungszeiten mehr für Ihre Planung der kommende Kita-Woche.

Jeder Wochenfahrplan wird von unserem Experten-Team in der Praxis getestet. So können Sie sicher sein, dass alle Praxisangebote auch gut umzusetzen sind und die Kinder und auch Sie Spaß haben!

Dabei folgt jeder Wochenfahrplan für Ihre Kita einem Thema. Ob saisonale Themen wie Ostern, Weihnachten oder Sankt Martin. Oder auch einer Woche voller Experimente für Ihre Kita Kinder.

Zudem erwarten Sie im PRO Kita-Portal mehr als 4000 Praxisangebote, aus denen Sie mithilfe der Suchfunktion ganz nach Bedarf wählen können. Mit allen Angeboten können Sie sofort arbeiten. Lästige und zeitintensive Planung ist ab heute für Sie ein Fremdwort.

Abwechslungsreiche Angebote für alle Bildungsbereiche.

Finden Sie schnell und einfach zum Beispiel kreative Bastelideen, spannende Experimente, tolle Ideen für Ihren Morgenkreis oder fantasievolle Bewegungsgeschichten. Die umfangreiche Sammlung des PRO Kita-Portals an Spielen für die Kita umfasst unter anderem Fingerspiele, Klatschspiele, Sprachspiele, Bewegungsspiele, Kreisspiele oder Wahrnehmungsspiele – und bietet Ihren Schützlingen so zahlreiche Möglichkeiten, sich mit Spaß zu entwickeln. Jede Woche kommen neue Angebote dazu.

Die benötigten Materialien haben wir bereits für Sie in komfortablen Materiallisten zusammengetragen – wir achten für Sie darauf, dass sie schon im Kindergarten vorhanden oder kostengünstig und einfach zu beschaffen sind.

PRO Kita-Portal: Gut für die Kinder – gut für Sie.

Werden Sie Mitglied im Kreise der Erzieher, die Ihre Sonntage nicht mehr mit der Planung Ihrer Kita-Woche verbringen! Das PRO Kita-Portal sorgt bei Ihnen wieder für mehr Freizeit. Außerdem begeistern Sie ab heute Kollegen, Eltern und Ihre Kinder mit immer neuen und kreativen Angeboten in Ihrer Kita. Rezept backofen.

Mittwoch, 6. April 2016.

Gesundes frühstück im kindergarten.

Kräuter und Gewürze.

Hier können die Kinder zu den verschiedenen Gewürzen und Kräutern, ihrer Herkunft und Verwendung Plakate erstellen, die dann in den Schulfluren ausgehangen und vorgestellt werden können.

Unterrichtsmaterial zum Thema Ernährung für den Unterricht.

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Ein guter Start in den Tag mit Müsli für Kleinkinder von TeeFee: Gesundes Müsli für Kinder.

Das Frühstück zählt zu den wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Gerade die Allerkleinsten sind nach den vielen Stunden Schlaf am frühen Morgen hungrig und daher muss das Frühstück nicht nur nahrhaft sein, sondern auch schnell auf dem Tisch stehen. Ein gesundes Müsli für Kinder ohne Zucker oder künstliche Zusätze ist ruckzuck zubereitet und liefert sättigende Ballaststoffe.

Im TeeFee Onlineshop findest du viele leckere Frühstücksideen für deinen Zwerg. Lass dich von unseren Angeboten an gesunden Kinderlebensmitteln für ein leckeres Frühstück inspirieren und entdecke dein Lieblingsprodukt für jeden Tag. Egal ob Müsli für Kleinkinder oder leckere Tees - mit unseren Produkten wird das Frühstück zu einem echten Ereignis.

Ob BSE, Acrylamid oder EHEC – Lebensmittelskandale gibt es immer wieder. Doch wie riskant sind diese Stoffe wirklich?

Unverträglichkeit: Beschwerden nach dem Essen.

Ihr Magen grummelt nach dem Essen? Einige Nahrungsmittel rufen bei manchen Personen Beschwerden hervor!

Wenn Milch Probleme macht.

Egal ob Joghurt, Käse oder Quark – Milchprodukte vertragen einige Menschen nicht!

Wasserhaushalt & Co.

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Der Zwischensnack vor dem Mittag.

Um ein Energietief und Hunger bis zum Mittagessen zu vermeiden ist es wichtig einen kleinen Snack vorzubereiten. Ein geschnittener Apfel, etwas Melone oder eine Banane sind hier die perfekte Zwischenmahlzeit die auch noch richtig lecker schmeckt.

Das Mittagessen.

In den meisten Kindertagesstätten und Kindergärten wird Mittagessen angeboten. Dabei ist es unterschiedlich, ob direkt im Haus – vielleicht sogar gelegentlich gemeinsam mit den Kindern – gekocht wird oder ob es von einem Catering geliefert wird. Hier kann man als Elternteil versuchen den Menüplan der Kita positiv zu beeinflussen. Mehr als diese Einflussnahme ist allerdings leider nicht möglich. Aber einen allzu großen Kopf sollte man sich trotzdem nicht machen. Zwar ist das Essen von Caterings meistens nicht das gesündeste, aber ist das Kind den Rest des Tages bestens versorgt ist es keine Katastrophe.

Der Snack am Nachmittag.

Genauso wie der Zwischensnack vor dem Mittag eignet sich auch hier wieder geschnittenes Obst oder Gemüse als kleiner Snack zwischendurch. So werden auch noch die letzten Stunden gut gelaunt überstanden bis es endlich heißt: es geht wieder zurück nach Hause. Blog - Das gesunde Kita-Frühstück.

Damit Kinder gerne gesunde Lebensmittel essen, müssen sie ansprechend serviert werden! Denn auch das Auge isst mit. Nicht nur das Anrichten der Speisen, sondern auch die Unterlage, auf dem das Essen steht, ermutigt zum Zugreifen und Kosten. Gestaltet darum ein ansprechendes und ganz individuelles Tischset für euer Kita-Frühstück mit den Kindern.

Das wird gebraucht:

1 Blatt Papier DIN A 4 pro Kind Papierreste, Zeitschriften, Kataloge Scheren Klebestift Stifte Laminierfolie und Laminiergerät.

So wird’s gemacht:

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Carmen Marina S. aus Bonn (10.01.2013): Diese Informationen fand ich sehr gut, da ich jetzt auch Marcumar-Patientin geworden bin und sehr viele verschiedene Kommentare gehört habe. Ihren finde ich sehr aufschlussreich! Danke!

Benno H. aus Erdesbach (27.11.2012): Ganz wichtig im Urlaub im Ausland. da dort oft andere Lebensmittel und Zutaten als Zuhause den INR stark beeinflussen und damit eine vermehrte Messung erforderlich machen.

Bärbel Sch. aus Zeulenroda-Triebes (20.11.2012): Ich bin froh, dass man Vitamin K in Maßen essen darf, vielen Dank für die aufschlußreichen Antworten.

Heike W. aus Hechthausen (18.11.2012): Ich bin zwar nicht direkt betroffen, aber mein Mann und mein Vater müssen Marcumar nehmen. Ich hörte nur, dass mein Vater dies und jenes nicht essen dürfe, obwohl er so einige Lebensmitel sehr gerne isst. Er muss jetzt hoffentlich nicht weiter verzichten. Danke für diese Aufklärung!

Josef K. aus Köln (27.10.2012): Hallo. Habe seit einigen Wochen die Möglichkeit selber den INR-Wert zu kontrollieren! Habe das nötige Gerät dazu, nach einer Schulung und mehreren Versuchen klappt es einfach perfekt! Nehme wöchentlich Blut ab! Wert sehr gut, kann sofort reagieren, wenn der Wert sich verändert. Nur Mut!! Kann es jeden empfehlen!!

Nadja K. aus Baden-Württemberg (24.10.2012): Ich bin 15 Jahre und habe vor 6 Wochen eine tiefe Beinvenentrombose bekommen. Nach stationärem Aufenthalt ist die jetzt beinahe weg, allerdings muss ich laut Ärzten mehrere Jahre Kompressionsstrumpfhosen und Marcumar nehmen. Zumindest wollte ich fragen, 1. ob Xeralto, auch wenn das bei Jugendlichen noch nicht getestet wurde, besser bzw. praktischer ist, weil ich ja auch noch zur Schule gehe und auch Leistungssport mache und daher wenig Zeit finde und 2. ob sich Marcumar körperlich auswirkt, also die Leistung beeinflusst und 3. ob, wenn die Ärzte mehrere Jahre sagen das auch weniger sein kann.. Ich freue mich über Antworten und Liebe Grüße.

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Gemüse und Kartoffeln aus der Region und der Saison. Fleisch kann, muss aber nicht dabei sein – 3x / Woche eine kleine Fleischportion reicht völlig aus.

Wenn Kinder Gemüse und Obst mit aussuchen dürfen, essen sie es auch lieber. Das gemeinsame Schnibbeln, Schälen und Abschmecken macht Spaß und Lust auf die leckere Mahlzeit.

Wir sind sicher: in unserer Praxis gibt es viele Eltern, die leckere, gesunde Rezepte kennen, die sich für ihre Kinder bewährt haben und gern gegessen werden. Wir möchten Sie bitten, Ihre Lieblingsrezepte aufzuschreiben, die wir sammeln werden. Die besten werden auf der Homepage veröffentlicht – gern auch unter Ihrem Namen. Gesunde Ernährung.

Weltsalzwoche: fünf Maßnahmen, um den Salzkonsum zu verringern.

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Familienberatung Gesunde Ernährung.

Gesunde Ernährung kann Spaß machen!

Bei vielen Familien sind gesunde Lebensmittel ein wesentlicher Bestandteil ihrer Mahlzeiten. Andere kämpfen immer wieder mit dem guten Vorsatz sich bewusster zu ernähren, was dann an diversen Unvereinbarkeiten scheitert.

Das Hilfswerk NÖ bietet heuer unter dem Jahresschwerpunkt „Gesund und Fit“ eine Reihe von Veranstaltungen und Informationsmöglichkeiten an, wie man gemeinsam schrittweise eine gesündere Lebensweise erzielen kann. „Schrittweise ist hier schon ein wichtiges Stichwort,“ weiß Mag. Barbara Langheiter, Fachaufsicht der Kinderbetreuungseinrichtungen des Hilfswerks NÖ. „Die Idee,Ab jetzt ernähren wir uns gesund’ wird vermutlich nur auf Widerstand stoßen.“ Umstellungen dürfen nie radikal passieren – sonst ist die Energie schnell verpufft. Der Tipp der Klinischen- und Gesundheitspsychologin: „Nehmen Sie sich ein bis drei Dinge pro Monat vor, die sie verändern. Das könnte weniger Zucker sein oder auch mehr selbst gepresste Säfte statt fertiger Dicksäfte zu trinken.“ Ein Tipp ist auch, den Kindern Rohkost mit einem schmackhaften Dip als Snack anzubieten „Da essen sie dann oft nebenbei und lernen, wie gut das eigentlich schmecken kann.“

Auch die Vorbildwirkung der Eltern ein Thema: Wenn Papa zu Mittag nach einem Schnitzel verlangt und Mama gerne zur Wurstsemmel greift, werden auch die lieben Nachkommen keinen Sinn darin sehen, zu Gemüse- und Salatfanatikern zu werden … Doch auch die Gusti nach etwas Ungesünderem sollten nicht ausschließlich in Verbote münden. „Auch hier ist radikal falsch. Kanalisieren Sie und führen Sie beispielsweise ein wöchentliches Ritual ein, bei dem jeder Schokolade nach Herzenslust essen, oder sich ein bestimmtes Abendessen nach seinem Geschmack wünschen darf.“

Ein besonderes Anliegen sind Barbara Langheiter die gemeinsamen Mahlzeiten, die aufgrund von Zeitmangel in vielen Familien vernachlässigt werden: „Decken Sie den Tisch gemeinsam, versuchen Sie, die Kinder bei der Zubereitung mit einzubeziehen und essen Sie dann ungestört und in Ruhe.“ So sei es auch leichter möglich, gesündere Lebensmittel auf den Tisch zu bringen. Wenn Gemüse so ganz und gar nicht den Geschmacksknospen der Sprösslinge entspricht, rät Barbara Langheiter zu verstecktem Gemüse: „In Form von Pürees, im Faschierten oder auch im Spaghetti-Sugo lässt sich Gemüse wunderbar verpacken.“ Kinder dürfen auch niemals gezwungen werden: Sie sollten probieren, und wenn’s nicht schmeckt, müssen eben die Beilagen gegessen werden. Doch mit ein bisschen gutem Willen, positiven Vorbildern und gemeinsamer Zeit, in der man sich dem Thema widmet, sollte gesunde Ernährung im Alltag möglich werden. Unter dem Menüpunkt „Veranstaltungen“ finden Sie auf unserer Webpage den Hinweis auf die Fachtagung „Stark in die Zukunft. Richtig essen und bewegen mit Kindern“, die das Hilfswerk NÖ im März in St. Pölten veranstaltet.

Buchtipp: Bert, der Gemüsekobold oder warum man gesunde Sachen essen soll. Autoren: Susanne Szesny, Julia Volmert. Sollte Ihr Kind einmal trotz guter Zahnpflege Karies bekommen haben, kommen Sie in der Zahnarztpraxis Dr. Langenbach vorbei und wir helfen Ihrem Kind gerne. Willkommen in der Reha-Klinik am Kyffhäuser.

Sie suchen eine Klinik für Ihr Kind, in der es sich von Anfang an zu Hause fühlt und mit Wohlbehagen seine Lebensqualität verbessern kann.

Sie finden hier die Ansprechpartner unserer Reha-Klinik. Für allgemeine Anliegen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.

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