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Warum Waldkindergarten?

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Hier finden Sie Vorankündigungen wichtiger Termine des laufenden Schuljahres. Im Bedarfsfall erhalten Sie g enauere Informationen zu gegebener Zeit auch schriftlich.

Schuljahr 2017/2018.

Juni 2018.

Elternabend "Bildungswege in Bayern" (Eltern der 3. Klassen)

Sportfest für alle Klassen mit Bundesjugendspielen (3./4. Klassen)

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Auf dieser Seite haben wir wichtige Fragen zum Renault Twingo für Sie beantwortet. Klicken Sie in diesem Inhaltsverzeichnis auf das für sie interessante Thema und sofort springen Sie auf den jeweiligen Abschnitt dieser Seite:

Renault Twingo (seit 2014)

Der neue Twingo ist in nun in dritter Generation zu kaufen und optisch anders als die anderen Kleinwagen. Er ist frischer, agiler und für Frauen wie maßgeschneidert. So manche Männer sind aber neidisch auf das sogenannte Frauenauto.

Gesunde Ernährung für Kinder beginnt bereits morgens. Mit einem leckeren, vollwertigen Frühstück kann der Tag starten. Müsli mit Milch, Joghurt und Obst passt sehr gut oder alternativ Vollkornbrot mit magerem Käse oder Wurst belegt. Aber aufgepasst bei fertigen Müslimischungen, Flakes und Co., da sie bis 40 Prozent mit Zucker gesüßt sein können. Das sind dann schon süße Extras! Dass Vollkornbrot meist grob und dunkel ist, stimmt nicht. Brote aus fein gemahlenem Vollkornmehl, beispielsweise aus Dinkel, ähneln einem Mischbrot, sind fein, sehr gut bekömmlich und schmecken nicht nur den Jüngsten. Sie bieten bei der Ernährung für Kinder und auch Erwachsene eine optimale Grundlage.

das richtige maß für den großen und kleinen hunger.

Doch nicht nur das „Angebot“ gilt es zu beachten, auch der kleine Esser gibt sich mal so, mal so. Denn welche Mutter kennt das nicht: Das eine Kind isst wie ein Spatz, das andere hat einen gesegneten Appetit. Doch Kinder essen nicht jeden Tag gleich viel. Die Essensmenge ist von mehreren Faktoren abhängig. Aktive Kinder, die sich viel bewegen und herumtoben haben einen größeren Appetit als die Ruhigeren. Zarte und kleine Kinder essen vergleichsweise weniger als die kräftigeren Altersgenossen. Wer krank ist und sich nicht wohlfühlt, mag häufig nichts essen – das ist bei den Kleinen nicht anders als bei den Großen und wirft die gesunde Kinderernährung nicht über Bord. Wer wieder gesund ist, holt das Versäumte schnell wieder auf. Und auch den Minis kann mal was „auf den Magen schlagen“; spannende Ereignisse, freudige Situationen haben genauso einen Einfluss auf den Appetit wie Konfliktsituationen. Schwankungen in der Essensmenge sind ganz normal und sollten nicht beunruhigen, solange das Kind sich gesund entwickelt. Kinder fühlen sehr gut, ob sie Hunger haben oder satt sind und äußern das auch. Und wenn die gemeinsamen Mahlzeiten Spaß machen und Fixpunkte im Alltag der Kleinen sind, werden sie auch aufmerksam daran teilhaben und stets dabei sein wollen. Um sich genussvoll weiterzuentwickeln, denn: „Jetzt bin ich am Tisch voll dabei!“ Fazit zum Thema gesunde Ernährung: Kinder werden es leben, wenn Sie es tun.

Gegen Ende des ersten Lebensjahres verträgt ein Kleinkind in der Regel alle Lebensmittel, und Sie können den Speiseplan schrittweise erweitern. Verzichten Sie aber noch auf kleine und harte Lebensmittel, zum Beispiel Johannisbeeren oder Nüsse. Diese können beim Verschlucken leicht in die Luftröhre gelangen. Auch mit dem Würzen von Speisen sollten Sie noch vorsichtig sein. Unsere Kleinen haben noch ein intensiveres Geschmacksempfinden als wir Erwachsenen. Weniger kann hier manchmal mehr sein.

Dr. oec. troph. Annett Hilbig, Ernährungswissenschaftlerin.

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Hauptmenü.

Gesunde Ernährung.

Frühstück.

In unserem Kindergarten ist es uns wichtig, dass die Kinder täglich ein gesundes Frühstück zu sich nehmen.

Unter einem gesunden Frühstück verstehen wir:

ein belegtes Brot oder Brötchen Obst der Saison Gemüse und Rohkost Nüsse und Trockenfrüchte.

Eine gesunde Ernährung beinhaltet auch, dass Sie Ihr Kind allmählich an Vollkornprodukte gewöhnen. Feste Nahrungsmittel sind für Ihr Kind wichtig, um die Mundmuskulatur zu trainieren und eine deutliche Aussprache zu fördern. Wir möchten Sie darauf aufmerksam machen, dass zuckerhaltige Lebensmittel den Zahnschmelz schädigen und viele Kinder mit Unruhe und Konzentrationsstörungen reagieren.

Getränke.

Täglich bieten wir unseren Kindern Wasser mit und ohne Sprudel sowie ungesüßten Tee zum Trinken an. Gelegentlich reichen wir auch Fruchtschorlen, Milch oder Kaba zu den Mahlzeiten.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, das Wasser für unseren Körper der wichtigste Ernergielieferant ist. Alle Abläufe im Körper werden durch ausreichend Wasser erst möglich gemacht. Deshalb ist eine Versorgung mit Wasser existentiell. Projektbeispiele.

Themengebiete.

Bewegung und Entspannung.

Darüber hinaus können pflanzliche Mittel in Form von Kräutertees aus Pfefferminze, Kamille sowie Anis, Fenchel oder Kümmel ebenso wie Arzneimittel mit kombinierten pflanzlichen Inhaltsstoffen wohltuend wirken. Hierzu zählen zum Beispiel Kümmel, Bittere Schleifenblume, Engelwurz, Pfefferminzblätter oder Süßholzwurzel. Zu bewährten pflanzlichen Präparaten gehört unter anderem Iberogast.

Was tun gegen Durchfall bei Laktose-Intoleranz?

Durchfall ist ein Symptom, mit dem laktoseintolerante Personen häufig zu kämpfen haben, wenn die verträgliche Laktosemenge überschritten wurde. Der erste Griff zum Durchfallpräparat kann die Symptome jedoch verschlimmern, denn viele Mittel gegen Durchfall enthalten Laktose. Viele Hersteller verwenden Laktose als Bindemittel in den Präparaten.

Durchfallmittel, die keine Laktose enthalten, sind zum Beispiel Tannacomp Filmtabletten oder Imodium akut Lingual, die jedoch nur im Notfall eingesetzt werden sollten.

Des Weiteren ist es wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und den verlorengegangenen Elektrolythaushalt wieder auszugleichen. Die Ernährung sollte leicht verdaulich sein und zum Beispiel aus geriebenen Äpfeln, zerdrückten Bananen oder leichten Suppen bestehen. Oralpädon ist zudem ein Pulver, dass zu einem Getränk angerührt wird und Elektrolyte im richtigen Mischungsverhältnis enthält:

Was tun gegen Blähungen bei Laktose-Intoleranz?

Auftretende Blähungen bei Laktose-Intoleranz können mit Wärme, sowie Tees aus Fenchel oder Kümmel gelindert werden.

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Zu den Mikronährstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Bioflavonoide. Manche der Vitalstoffe sind lebenswichtig.

Heikle Esser: So bekommen Kinder Spaß an gesunder Ernährung.

Wenn das Kind lustlos mit dem Essen herumspielt, sind Eltern verzweifelt. In vielen Fällen ist das jedoch unnötig. Einige Kinder werden von Mini-Menüs satt, während andere beherzt wie kleine Bauarbeiter essen. Doch dies sollte Eltern nicht beunruhigen. "Kinder unterscheiden sich in ihrem Energiebedarf, deshalb ist ein Kind kein schlechter Esser", sagt Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Limmer. Die Grundmenge variiert proportional zum Körpergewicht – und dies hat in diesem Alter eine enorme Spannbreite: Es kann je nach Körpergröße zwischen zehn und 15 Kilogramm liegen.

"Das Thema 'schlechter Esser' wird von den Eltern oft hochgeschaukelt", sagt Limmer. Wenn die Eltern genau aufschreiben, was ihr Kind den Tag über isst, stellt sich meist heraus: Das Kleine bekommt genug.

Kinder wissen, wie viel sie essen müssen.

"Es ist nur ganz selten, dass ein Kind krank wird, weil es ein schlechter Esser ist", meint die Expertin. Was hingegen stimmt: Wenn die Kleinen krank werden, dann lässt auch ihr Appetit nach. Da geht es ihnen nicht anders als Erwachsenen – nur, dass ihnen die Lust am Essen meistens schon zwei Tage vor Ausbruch eines Infekts vergeht. Auch dauert es nach der Erkrankung recht lange, bis sie wieder richtig essen mögen, sagt die Expertin. Häufig kommt es dann vorübergehend sogar zu einem Rückschritt – so wollen manche plötzlich nur noch Milch trinken. Diese Phase kann Wochen anhalten. Danach aber findet dann oft ein richtiger Entwicklungsschub statt, sodass die Kinder etwa viel selbstständiger essen als vor dem Infekt.

Auch Annette Kast-Zahn und Hartmut Morgenroth kommen in ihrem Buch "Jedes Kind kann richtig essen" zu dem Schluss: "Gesunde Kinder können gar nicht zu wenig essen, wenn sie genug angeboten bekommen. Sie wissen ganz genau, wie viel sie essen müssen. Sie wissen es besser als die Eltern. "

Nahrungsneophobie meist angeboren.

Eine echte Neophobie, also die Angst vor Neuem, in Bezug auf Nahrungsmittel ist meist keine Laune oder Phase von wählerischen Kindern. Vielmehr sind die Gene schuld daran, jedenfalls zu einem großen Teil. Das fanden Wissenschaftler der Universität von North Carolina heraus. Zu 72 Prozent bestimmt das Erbgut eines Vorschulkinds, ob es neue Nahrungsmittel mag oder ablehnt. Das ändert sich meist erst wieder ab einem Alter zwischen acht und zwölf. Bei Eltern ist derweil Geduld gefragt. Sie sollten ihrem Kind neue Lebensmittel an aufeinanderfolgenden Tagen wiederholt anbieten. Die meisten kleinen Kinder greifen nach acht bis zehn Malen meist doch zu, zeigen Untersuchungen. Überzeugungsarbeit sollten Eltern aber tunlichst unterlassen, denn das erzielt meist nicht die gewünschten Effekte – im Gegenteil.

Viele Zwischenmahlzeiten und Überzeugungsarbeit mindern Appetit.

Manche Eltern lassen sich viel einfallen, um ihr Kind zum Essen zu bewegen: Sie kochen auf besonderen Wunsch das Lieblingsgericht des Kleinen, stellen einen wunderbaren Nachtisch in Aussicht oder versprechen einen Besuch im Zoo – zu Lasten des Appetits. Begleitet werden die Bemühungen meistens von Bemerkungen wie "aber du musst doch etwas essen", "das ist ganz gesund, glaub' mir".

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Freispiel in unserem Waldorfkindergarten.

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05.04.2018 Asklepios bietet kostenlose Rettungsdienstfortbildungen.

Viele verschiedene Themen.

05.04.2018 Wirbelsäulenerkrankungen. Neue Konzepte und Entwicklungen.

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Trinken ist sehr wichtig für Babys und Kinder. In den ersten vier bis sechs Lebensmonaten wird der Flüssigkeitsbedarf eines Babys durch Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung gedeckt. Mehr.

Ernährung Neugeborener ist in den ersten sechs Lebensmonaten relativ simpel: Sie besteht ausschließlich aus Milch. Lediglich bei der Art der Milch gibt es Wahl- beziehungsweise Auswahlmöglichkeiten. Mehr.

Gluten, auch Gliadin oder Klebereiweiß genannt, kommt vor allem in den Getreidesorten Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste und Hafer vor. Das Klebereiweiß spielt eine wichtige Rolle für die Backeigenschaften von Mehl. Mehr.

Bei der Ernährung von Kindern - besonders bei Babys im ersten Lebensjahr - sind Eltern oft unsicher und haben viele Fragen. Besonders das Thema Beikost und die verschiedenen Säuglingsnahrungen werfen Fragen. Mehr.

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